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2000 I.E. Vitamin D3 + 100 µg Vitamin K2
Nahrungsergänzungsmittel

Doppelherz system Produkte bieten eine sinnvolle, systematisch abgestimmte Kombination verschiedener Inhaltsstoffe - Gesundheit mit System.

Warme Sonne auf der Haut fühlt sich nicht nur herrlich an, sie aktiviert auch die Bildung des vielseitigen Sonnen-Vitamins D, dass für unsere Knochen, die Muskulatur und das Immunsystem eine Rolle spielt. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es jedoch nicht immer einfach, genügend Sonnenenergie zu tanken und so die Vitamin D Speicher aufzufüllen.
Aber auch Vitamin K rückt in diesem Zusammenhang immer mehr in den Fokus, denn es trägt zur Mineralisierung der Knochen bei.

Dabei sind gesunde Knochen wichtig in jedem Alter, denn sie bilden das Gerüst unseres Körpers und tragen ihn. Unser Sklelett unterliegt ständig Knochenabbauenden und - aufbauenden Prozessen. Für den Knochenerhalt spielen neben dem Mineralstoff Calcium auch die Vitamine D und K eine wichtige Rolle.

Die moderne Kombination von Doppelherz system VITAMIN D3 2000 + K2 enthält in vergleichsweise hoher Konzentration 2000 I.E. (Internationale Einheiten) und 100 µg Vitamin K2 in Form von Menachinon (MK-7) in nur einer Tablette täglich!

Multitalent Vitamin D: für Knochen, Muskeln und Immunsystem
Frau_geniesst_Sonne_DoppelherzVitamin D ist ein richtiges Multitalent, dass für unsere Gesundheit eine Schlüsselfunktion besitzt. Es ist an unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt und trägt in unserem Körper zu einer normalen Funktion von Immunsystem und Muskeln sowie zum Erhalt normaler Knochen beiträgt:

Knochengesundheit: Vitamin D wird auch als „Einbauhelfer“ bezeichnet, da es den Einbau von Calcium sowohl in die Knochen, als auch in die Zahnstruktur fördert. Es trägt dazu bei, einen normalen Calciumspiegel im Blut zu halten.
 
Immunsystem: Auch die normale Funktion des Immunsystems kann durch das Vitamin maßgeblich beeinflusst werden. Denn ausreichend im Körper vorhanden kann es die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen.
 
Muskelfunktion: Vitamin D ist ebenso essentiell für die normale Muskelfunktion - was unter anderem zu einem sicheren Gang beiträgt.
Wie versorge ich mich mit Vitamin D?
Streng genommen ist das Vitamin D kein Vitamin, sondern eine Hormon-Vorstufe, die der Körper unter Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut selbst bilden kann und es in das lebenswichtige Vitamin D3 (Cholecalciferol) umwandeln kann. Daher stammt auch die schöne Bezeichnung „Sonnenvitamin“. 

Rund 80-90 % des Vitamin D-Bedarfs werden über diese Eigensynthese des Körpers abgedeckt. Voraussetzung dafür ist allerdings ausreichend UV-B-Strahlung auf unserer Haut. Faktoren wie Wohnsitz, Jahreszeit, Aufenthalte im Freien, Wetter aber auch die Hautfarbe beeinflussen diese Eigenproduktion des Vitamin D.

Die Aufnahme des Vitamin D über die Nahrung deckt lediglich 10-20 % des Tagesbedarfs, da es nur in wenigen Lebensmitteln in relevanten Mengen vorkommt.
Lebertran ist zwar eine recht ergiebige Vitamin D-Quelle, jedoch wird es von den meisten Menschen abgelehnt. Besonders Fischarten wie Hering, Lachs oder Forellen enthalten das Sonnenvitamin, pflanzliche Alternativen wären beispielsweise die Avocado oder Steinpilze - jedoch mit einem weit geringeren Vitamin D-Gehalt.

Gerade in der dunklen Jahreszeit, wenn sich die körpereigenen Depots leeren, ist eine unzureichende Vitamin D-Versorgung häufig. Dies zeigt die "Nationale Verzehrstudie" 2008 deutlich: 82 % der Männer und sogar 91 % der Frauen verfügten über einen nicht ausreichenden Vitamin D-Speicher.

Vitamin D + Vitamin K – wichtig für den Erhalt normaler Knochen
Sportliche_Frau_Yogamatte_DoppelherzGesunde Knochen sind wichtig in jedem Alter, denn sie tragen unseren Körper. In unserem Skelett finden ständig knochenabbauende und -aufbauende Prozesse statt, wobei diese sich mit den Jahren verändern. Die maximale Knochendichte wird mit ca. 30 Jahren erreicht. Danach nimmt sie im Rahmen des Alterungsprozesses ganz natürlich ab.

Damit unsere Knochen ihre normale Struktur behalten, benötigt der Körper vor allem das Mineral Calcium. Wichtig ist dabei, auf welche Art und Weise das Calcium in unserem Körper verarbeitet wird. Beim Calcium-Stoffwechsel sowie dem Knochenerhalt spielt das Sonnen-Vitamin D natürlich eine wesentliche Rolle.

Neuer ist jedoch die Erkenntnis, dass auch Vitamin K den Knochenerhalt unterstützt. Es aktiviert Osteocalcin - ein Teil der Knochenmatrix - dass zur Mineralisierung der Knochen beiträgt. Anhand des Osteocalcingehaltes im Blut kann die Aktivität der Knochenneubildung beurteilt werden.

Wie versorge ich mich mit Vitamin K?
Vitamin K zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und kommt in unterschiedlichen Varianten vor: das hauptsächlich in den Blättern grüner Pflanzen enthaltene Vitamin K1 (Phyllochinon) und das Vitamin K2 (Menachinon).
Unter Vitamin K2 werden mehrere Menachinone (MK) zusammengefasst, darunter das in Doppelherz system VITAMIN D3 2000 + K2 enthaltene MK-7.

Der menschliche Körper kann Vitamin K2 nur in geringen Mengen selbst herstellen, in dem es von Mikroorganismen im Darm gebildet und ins Blut transportiert wird.
Über die Nahrung wird Vitamin K2 vor allem aus tierischen und bakteriell fermentierten Lebensmitteln aufgenommen. Die Quellen sind neben Innereien, Fleisch und Eidotter hauptsächlich Milchprodukte und bestimmte Käsesorten. Der höchste Gehalt an Vitamin K2 kommt in japanischem Natto (fermentierte Sojabohnen) vor.